Waldbaden mit Hund
-auch ohne Hund buchbar-
Shinrin Yoku - Baden in der Atmosphäre des Waldes
Entwickelt Anfang der 80er Jahre durch die staatliche japanische Forstbehörde, erfreuen sich auch immer mehr Menschen bei uns am Waldbaden.
Beim Waldbaden mit Hund haben mögliche Probleme, die ein Mensch mit seinem Hund im Alltag hat, nichts zu suchen. Es geht beim Waldbaden darum, eine qualitativ hochwertige Zeit miteinander zu verbringen, die sich positiv auf die Psyche und Physis von Mensch und Hund auswirkt. Dabei kommen Eigenerleben und angeleitete Übungen zum Einsatz.
Die Magie des Waldbadens lässt sich schwer in Worte fassen. Man muss sie erleben, fühlen, riechen, schmecken und atmen. Ich leite Gruppen, sowie Einzelpersonen mit Hund im Waldbaden an und kreiere eine angenehme Atmosphäre, in der wir in Stille, aber auch im Austausch in den Wald eintauchen und für eine kurze Zeitspanne den Alltag hinter uns lassen.
Termine für 2026/2027 buchbar über die Volkshochschulen Schenefeld und Halstenbek
"Waldbaden mit Hund" über die VHS Schenefeld
13.03.27 von 9:00-11:30 Uhr
2,5 Stunden / 26€ pro Team*
"Waldbaden ohne Hund" über die VHS Halstenbek
30.08.26 von 16:30-19:00 Uhr
2,5 Stunden / 28€ pro Team*
Termin mit Hund über Waldschnauze
12.12.26 von 9:30-12:00 Uhr
2,5 Stunden / 30€ pro Team*
*Bitte beachtet, dass Anmeldungen zum Waldbaden verbindlich sind.
Sehen
Fokussieren wir uns auf die Schönheiten im Wald und verweilen im Moment.
Riechen
Machen wir ein Experiment und suchen uns unseren Lieblingsduft im Wald.
Schmecken
Schon einmal die frischen Triebe einer Tanne gekostet? Sie erinnern ein wenig an Zitrone.
Hören
Schließen wir die Augen und erstellen eine innere Landkarte der einzelnen Geräusche.
Fühlen
Wie fühlt sich Moos unter unseren Füßen an? Baumrinde? Herbstlaub? Oder verschiedene Flechten?
Meditation und Achtsamkeit
Kurze Übungen führen zu mehr Präsenz und innerer Ausgeglichenheit. Genießen und Entdecken im Hier und Jetzt.
Hund und Wald
Das Nervensystem unseres Hundes profitiert gleichermaßen vom Waldbaden, wie unser Eigenes. Körperliche, sowie geistige Entspannung kombiniert mit Bewegungseinheiten, die den Gleichgewichtssinn schulen, runden das Erlebnis ab.
Mensch und Hund
Waldbaden mit Hund stärkt den Zusammenhalt als Team. Endorphine werden ausgeschüttet und lösen Gefühle von Freude und Vitalität aus. Ebenfalls wirken sie schmerzlindernd. Gemeinsames Erleben schafft eine schöne Abwechslung zum Trubel des Alltags.